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千葉市習いごと応援キャンペーン対象教室
あみぃこ～amico～
【お知らせ】
●千葉県の緊急事態宣言中は活動を休止しています。
●現在募集はありませんが、キャンペーン再開が決まり次第お知らせします。
癒しの整体ヨガ教室
あみぃこ癒しの整体ヨガ教室は呼吸を大切にした日常に取り入れやすい整体ヨガ教室を開催しています。
コロナ感染予防の事もあり昨年度の定員の3分の1にまで人数を絞り個人レッスンの様な、ゆったりとした空間で自分の心と体に向き合う贅沢なひと時です。コロナで欝々とした気分になりがちですが、こんな時だからこそ心と体にしっかり手をかけて元気を取り戻しましょう。
■1回のみの参加もできます
アンチエイジング料理教室
いつまでも若々しくいたいのはもちろんですが、元気で健やかに過ごしたい。日々の食生活から健康に暮らすすべを学びます。
テーマを食事、運動、ストレス、睡眠、歯科検診を受ける、栄養のバランスの良い食生活の6つに沿って前半に座学で30～40分学んでから、ホットプレートや炊飯器など身近な便利家電を使って手軽に作れる美味しいレシピを学んでいきます。1回1回会を重ねるごとにテーマに沿って食生活を見直してみてはいかがでしょう？
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